فلکسلی فیتنس برنامه های تمرینی و تغذیه ای هوشمند برای زندگی سالم تر

دریافت اپلیکیشن داستان ما در فلکسلی فیتنس

چرا فلکسلی فیتنس؟

برنامه‌ریزی هوشمند و شخصی‌سازی شده

تولید برنامه تمرینی اختصاصی با استفاده از هوش مصنوعی، بر اساس تحلیل بدن، اهداف تمرینی، سطح آمادگی و محدودیت‌های فیزیکی.

کنترل کامل تمرین و تغذیه

ردیابی کالری، ماکروها، مصرف آب، فعالیت روزانه و تمرینات، همه در یک داشبورد یکپارچه و دقیق.

همراهی هوشمند و مسیر پیشرفت

راهنمایی گام‌به‌گام در طول مسیر تمرین، نمایش پیشرفت، انگیزه‌بخشی و کمک به پایبندی به برنامه‌های تمرینی و سبک زندگی سالم.

فلکسلی فیتنس چگونه کار می‌کند؟

ساخت پروفایل و تعیین هدف

ثبت‌نام، تکمیل اطلاعات بدنی، تعیین هدف تمرینی و مشخص‌کردن سطح فعالیت و محدودیت‌های جسمانی.

تحلیل هوشمند و طراحی برنامه

تحلیل داده‌ها و تصاویر بدن با AI و ارائه برنامه تمرین و تغذیه کاملاً شخصی‌سازی شده.

اجرا، پیگیری و پیشرفت

اجرای تمرینات با تایمر، ثبت فعالیت‌ها، مشاهده گزارش‌ها، نمودارها و ارزیابی پیشرفت سلامت و عملکرد.

همین حالا شروع کن!

هر روزی که عقب میندازی، هدفت یه قدم دورتر میشه.
امروز اقدام کن، فردا دیره!

دریافت برنامه اختصاصی

سطوح برنامه های تمرینی

فول بادی

برای شروع تمرینات بدنسازی، مناسب افرادی که تازه وارد این مسیر شده اند و می خواهند پایه های قوی برای پیشرفت بسازند.

مبتدی

تمرینات ساده و نیمه حرفه ای همراه با برنامه تغذیه، ایده آل برای کسانی که کمتر از شش ماه سابقه تمرین بدنسازی دارند.

پیشرفته

تمرینات پیشرفته همراه با سیستم های تمرینی مدرن و رژیم غذایی، مناسب ورزشکارانی که بیش از شش ماه تمرین مداوم داشته اند.

حرفه ایی

برنامه حرفه ای همراه با راهکارهای تغذیه و پزشکی، ایده آل برای افرادی که برای مسابقات ورزشی آماده می شوند.

وضعیت سلامتی خود را ارزیابی کنید

با استفاده از "محاسبه گر شاخص های سلامتی" ما، نگاهی عمیق به وضعیت بدنی خود بیندازید. تنها با وارد کردن چند مشخصه ساده، تحلیلی کاربردی و قابل فهم دریافت خواهید کرد.

ورود به محاسبه گر سلامتی

همین حالا شروع کنید و اولین گام را به سوی آگاهی بیشتر از سلامت خود بردارید.

اگر شما صاحب باشگاه ورزشی هستید

باشگاه خود را در سامانه ثبت کنید تا ورزشکاران راحت تر شما را پیدا کنند و به جمع باشگاه های ما بپیوندید.